Разделы сайта

300 приседаний

2015-05-18
Здоровье и спорт
300-Squats_1.8.6.apk [10,22 Mb] (cкачиваний: 927)

Описание программы 300 приседаний

300 Приседаний – качайте ноги и другие мышцы с помощью инструкцией и планомерных тренировок представленных в данном приложении.

Самый простой способ натренировать ноги – это приседать. Также вы сможете поддерживать свою спину в хорошем состоянии, что, несомненно, является плюсом для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни. В программе собраны самые разные тренировки, поэтому вы сможете найти именно ту программу тренировок, которая подойдет именно для вас.

Перед тем как приступать к работе с приложением, необходимо пройти небольшой тест. Чтобы пройти тест вам нужно сделать максимально возможное для вашего организма число приседаний. Интерфейс в программе прост до безобразия, ничего сложного и необычного здесь нет. Нажимаем на кнопку «Старт» и переходим к списку программ тренировок. Затем выбираем нужную программу и начинаем выполнять ее. Не забывайте, что между циклами приседаний необходимо делать отдых, которые, кстати, также настраиваются.

В настройках вы сможете изменить уведомления, которые будут напоминать вам, что нужно приступить к тренировкам и сделать нужно именно столько, сколько написано в приложении, иначе добиться должного результата будет невозможно.